『自分のご機嫌は自分でとらなきゃね❢』
『自分のご機嫌は自分でとらなきゃね❢』と私はよく会員さんに言います。
不機嫌だと家族や周りの大切な人の気持ちを落としてしまうからです。
その為にも，自分を知り，より自分らしく暮らすためには，
自分の内面を掘り下げて見つめ続ける姿勢が，機嫌の良い毎日を作るのかもしれません。
そして更に，自分がどう感じたか，自分がどう表現したいか，自分がどう生きたいか，
自分の心と向き合うという作業が必要ではないかと思っています。
私は，子供の頃から，字や未来予想図を書くことが大好きでした。自分の心や未来が見え，
心の中の自分も知らなかった自分に出会えるからです。
理性を抑え，感性の中に身をおき，文字を書いてみる作業に没頭する時，
ありのままの自分がそこにあります。
皆さんもやってみてください。
何でも良いのです。何かに没頭してみてください。
その時は，無音で静寂の中に
判断しない 分析しない 解釈しない
静かな心で没頭するのです。
自分の魂と繋がります。
内なる静寂の中から
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